درباره وبلاگ


مرکز تخصصی شیک ترین و مدرن ترین سفره های عقد-میز نامزدی-میز حنابندان همراه با حریر آرائی-میوه آرائی و شمع آرائی....

مدیر وبلاگ : فرهاد آتوت
مطالب اخیر
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
سفره عقد آرزوها
مجری تخصصی سفره عقد-میزنامزدی وحنابندان--09128087807-- -09394431214--------44312144-021




اضطراب، احساسی طبیعی است که تقریبا همگی ما آن را تجربه می‌کنیم و علی‌رغم تصور نادرستی که وجود دارد، گاهی‌اوقات، اندکی اضطراب واقعا لازم و ضروری است؛ مثلا داشتن اندکی اضطراب به خاطر آزمونی که پیش‌ِ رو دارید، شما را وامی‌دارد تا با احساس مسئولیت بیشتری درس بخوانید، کمی نگرانی پیش از تصمیم‌های حساس زندگی‌تان، مانند ازدواج و انتخاب شغل، شما را به هوشیاری و تمرکز بیشتری به هنگام تصمیم‌گیری مجهز می‌کند. اما بدیهی است هرچیزی که از حد طبیعی‌اش فراتر رود، زیان‌بار و خطرناک می‌شود. شوربختانه، زندگی پرشتاب و ماشینی این‌روزها، اضطراب را در شمار بسیاری از افراد از کنترل خارج کرده و آن را به شایع‌ترین اختلال روانی در میان انسان‌های امروز بدل کرده است. در این نوشته تصمیم داریم با انواع اضطراب بیشتر آشنا شویم.

انواع اضطرابهرکسی اضطراب را به‌گونه‌ای متفاوت تجربه می‌کند. برخی افراد،اختلال اضطراب فراگیر دارند که قابل کنترل است، اما معمولا هرگز کاملا از بین نمی‌رود. برخی دیگر، از حملات شدید اضطراب رنج می‌برند. بسیاری از افراد در موقعیت‌های اجتماعی دچار اضطراب می‌شوند یا عده‌ای به نظم و پاکیزگی مفرط نیاز دارند تا آرام شوند. روان‌شناسان، انواع گوناگون اضطراب را در دسته‌هایی جداگانه قرار داده‌اند و شما تنها با آگاهی از نوع اضطراب‌تان، می‌توانید به یافتن راه‌حلی برای آن امیدوار باشید.

انواع اضطراب

اضطراب، بیماری ساده‌ای نیست و خود را به صدها شکل گوناگون نشان می‌دهد. امروزه آزمون‌های گوناگونی برای تشخیص اضطراب وجود دارند. این آزمون‌ها با بررسی علا‌ئم‌ و نشانه‌ها به شما می‌گویند که آیا به اضطراب مبتلا هستید یا خیر و همچنین می‌توانند نوع اضطراب‌تان را نیز مشخص کنند.

اضطراب فقط نوعی دلشوره و نگرانی نیست و نشانه‌های جسمی و روانی گوناگونی دارد. افراد مبتلا به اضطراب معمولا علائم زیر را تجربه می‌کنند:

  • ضربان قلب سریع (تپش قلب)؛
  • لرزش و تعریق بیش از اندازه؛
  • تهوع و سرگیجه؛
  • درد قفسه‌ی سینه و سردرد؛
  • ضعف در اندام‌ها و تنش عضلانی.

نشانه‌های جسمی دیگری، مانند عوارض پوستی (جوش و کهیر)، اضطراب پس از غذا و احساس خفگی نیز در برخی افراد دیده می‌شود.

اضطراب، نوعی اختلال در سلامت روانی انسان است. افراد مبتلا به اضطراب اغلب با نگرانی‌های غیرارادی، ترس‌های غیرمنطقی، اختلال در تعاملات اجتماعی و… دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. اضطراب، به‌راستی یک مشکل فراگیرِ جسمی و روانی است که همواره میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد.

آنچه مهم است اینکه دریابید به چه نوع اضطرابی مبتلا هستید و اینکه چگونه بر شما تأثیر می‌گذارد. روان‌شناسان، همه‌ساله در همایش‌های علمی و پژوهشی گِرد هم می‌آیند تا درباره‌ی چگونگی طبقه‌بندی اختلالات اضطرابی بحث و تبادل نظر کنند. روان‌شناسان، بر پایه‌ی تفسیرهای علمی اخیر، ۷ دسته اختلال اضطرابی را به شرح زیر طبقه‌بندی کرده‌اند:

  • اختلال اضطراب فراگیر (GAD)؛
  • فوبیای اجتماعی؛
  • اختلال هراس؛
  • آگورافوبیا؛
  • فوبیاهای خاص؛
  • اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)؛
  • اختلال وسواسی جبری (OCD)؛

به تعریف‌های هر نوع اضطراب به‌دقت توجه کنید و ببینید که آیا نشانه‌های آن به نشانه‌هایی که در شما بروز می‌کند، شباهت دارد یا خیر. شاید احساس کنید که دچار بیش از یک نوع اضطراب هستید.

با این حال، فراموش نکنید که خودتشخیصی، به‌هیچ‌وجه کار درستی نیست و تنها یک روان‌شناس حرفه‌ای، شایستگی آن را دارد که اختلال یا مشکلی را در سلامت روانی شما تشخیص دهد.

هنگامی که اضطراب زندگی‌تان را مختل می‌کند، یعنی مشکلی جدی است

یکی از رایج‌ترین پرسش‌هایی که افراد مبتلا به اضطراب از خودشان می‌پرسند، این است که «تفاوت میان اضطراب عادی و اختلال اضطرابی چیست؟» باید بدانید که تمام مشکلات اضطرابی به عنوان اختلالات اضطرابی شناخته نمی‌شوند.

با این حال، پاسخ همیشه به این سادگی نیست. واقعیت اینکه اگر احساس می‌کنید اضطراب‌تان باعث بروز مشکلات جدی در زندگی‌تان شده است، بهتر است از یک روان‌شناس کمک بگیرید. البته مقداری اضطراب در زندگی، طبیعی است اما اضطرابی که روال عادی زندگی شما را برهم بزند، مشکلی جدی است. فارغ از اینکه با چه نوع اضطرابی روبه‌رو هستید، می‌توانید با پیگیری راهبردهای زیر، در جهت درمان آن گام بردارید:

  • نوع اضطراب‌تان را کشف کنید؛
  • بپذیرید که اضطراب‌تان یک مشکل است؛
  • علل و محرک‌های اضطراب‌تان را پیدا کنید؛
  • آنها را به بخش‌هایی کوچک‌تر تقسیم کنید تا بتوانید آسان‌تر مدیریت‌شان کنید؛
  • سبک زندگی‌تان را به‌گونه‌ای تغییر دهید که اضطراب کمتری را تجربه کنید.

در زیر، ۷ گونه اضطراب را بررسی خواهیم کرد:

۱. اختلال اضطراب فراگیر

اختلال اضطراب فراگیر - انواع اضطراب

اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، شایع‌ترین و گسترده‌ترین نوع اضطراب است. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به GAD مبتلا هستند. GAD عبارت است از حالتی پیوسته از تنش جسمی/روانی و نگرانی، بی‌هیچ عامل خاصی یا ناتوانی برای رهایی از آن به‌ طور موقت.

به بیان دیگر، اگر چنین احساس می‌کنید که همواره تحریک‌پذیر، نگران، مضطرب یا زیر فشار جسمی یا روانی هستید و این امر زندگی شما را مختل کرده است، شاید به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا باشید. دوباره تأکید می‌کنیم که مقداری اضطراب، بخشی عادی از زندگی روزمره است و طبیعی است که گاهی‌اوقات، کمی اضطراب داشته باشید؛ اما هنگامی که به نظر می‌رسد آن اضطراب، بدون هیچ عاملی بروز می‌کند یا به دلایلی رخ می‌دهد که نباید باعث آن میزان از اضطراب شوند، این احتمال می‌رود که شما به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا باشید.

موارد زیر، شایع‌ترین مشکلات مربوط به اختلال اضطراب فراگیر هستند:

  • بی‌قراری، تحریک‌پذیری و دلواپسی مداوم یا احساس از دست دادن کنترل؛
  • خستگی، بی‌حالی یا به طور کلی سطح انرژی پایین (احساس فرسودگی)؛
  • عضلات کشیده و سفت، به‌ویژه در پشت، گردن و شانه‌ها؛
  • دشواری در تمرکز روی وظایف یا فعالیت‌ها؛
  • وسواس فکری نسبت به افکار منفی و استرس‌زا – «تفکر فاجعه‌سازی».

مسئله‌ی مهم، مداومت اضطراب ذهنی یا جسمی است؛ یعنی اگر اضطراب شما پس از مدتی طولانی همچنان پابرجاست، این احتمال می‌رود که از نوع GAD باشد.

بقیه در ادامه مطلب..........................



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 30 مهر 1396 :: نویسنده : فرهاد آتوت
نظرات ()

اگر بتوانید تأثیر مثبت و بادوامی بر روی هر کسی که می‌بینید بگذارید، مثل این می‌ماند که دنیا را در مُشت‌تان گرفته باشید. بعضی آدم‌ها به صورت مادرزاد جذابند، اما خبر خوب این است که جذابیت را می‌توان یاد گرفت.

در اینجا شما را با ۷ راه مؤثر برای افزایش قدرت کاریزما آشنا می‏‌کنیم که مهارت برقرار کردن ارتباط بهتر با سایرین و محبوب شدن را برایتان به ارمغان می‌آورد.

با پیدا کردن رگ خواب شروع کنید

من راه خوبی برای بهتر ارتباط برقرار کردن با مردم پیدا کرده‌ام که هر جا رفته‌ام، کارساز بوده است. از آدم‌ها می‌پرسم از چه چیز خوششان می‏‌آید یا چه چیزی مجذوبشان می‌کند. وقتی جوابم را بدهند، دوباره ازشان می‌‏پرسم، چه نکته‌ای باعث شده تا از فلان چیز خوشت بیاید؟ نکته‌ی کلیدی علاقه به فلان کار چیست؟

من این کار را فقط از این بابت انجام نمی‌دهم که صرفا احساس خوبی را بهشان منتقل کنم، در واقع این سؤال‌ها را می‌پرسم چون می‌دانم چیزهایی هستند که اگر هر فردی راجع بهشان صحبت کند، حالش بهتر می‌شود. تازه می‏‌شود کلی چیزهای جالب هم این وسط یاد گرفت.

هر کسی داستانی برای تعریف کردن دارد

فرض کنید وارد یک مهمانی یا مراسم یا مجلس سخنرانی شده‌اید که بالای سر هر آدمی، عددی روشن است. این عدد نشان‌دهنده‌ی تجربه و دانش اوست. اگر ۱۰۰ نفر به این مهمانی دعوت باشند که هر کدامشان بین ۳۰ تا ۴۰ سالشان باشد، آنگاه چیزی بین ۳۰۰۰ تا ۴۰۰۰ سال دانش و بینش بشریِ ترکیب شده در آن سالن وجود دارد.

چه خوب بود اگر می‌‏توانستیم با تک تک این آدم‌ها صحبت کنیم و از علم و تجربیات‌شان بهره‌مند شویم. حیف نیست که از چنین موقعیتی برای به اشتراک‌گذاری چیزهای خوب و به دست آوردن چیزهای خوب، چشم‌پوشی کنیم؟ شاید به جرئت بتوانم بگویم، چند تا از بهترین فرصت‌های عمرم را با باز کردن سر صحبت با آدم‌‏ها در چنین محیط‌هایی به دست آورده‌ام.

مشکل بیشتر آدم‌ها این است که حس می‏‌کنند اعتماد به نفس لازم برای مرتبط کردن خود با توده‌ی مردم، یا به عبارت دیگر شبکه‌سازی را ندارند، چون فکر می‏‌کنند مهارت اثرگذاری در نگاه اول را در خود پرورش نداده‌اند. حالا چه می‌شد اگر می‌توانستید خودتان را جوری آب‌بندی کنید که اگر وارد هر اتاقی شدید «برق بزنید». چه می‌شد اگر بلد بودید درجه کاریزمای‌تان را بالا ببرید و تا ته مهمانی حفظش کنید؟

این ۷ مورد را بخوانید تا بدانید چطور می‌‏توان جذاب‌تر شد.

بقیه در ادامه مطلب....................



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 30 مهر 1396 :: نویسنده : فرهاد آتوت
نظرات ()
سفره عقد ارزوها
مجری تخصصی شیک ترین وبروز ترین سفره های عقد
همراه با میوه آرائی و شمع آرائی
در مدلها وطرحهای مختلف
021-44312144
09394431214
09128087807
مشاوره رایگان
WWW.AREZOHAA.IRسفره عقد خنچه عقد سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی سفره عقد مدرن	خنچه عقد	عکس سفره عقد	سفره عقد	خنچه عروس	عکس سفره عقد مدرن	تزیین خنچه عروس خنچه عقد عکس	مدل خنچه عقد	عکس خنچه عقد	خنچه	میوه آرایی سفره عقد	سفره نامزدی	سفره آرایی عقد	میز نامزدی عکس	تزیین خنچه عقد	مدل خنچه عروس	غنچه عقد	شیک ترین سفره عقد	دیزاین سفره عقد	میز نامزدی	عكس سفره عقد	مدل میز نامزدی	عکس سفره نامزدی	عکس سفره عقد شیک	تزیین میز نامزدی	تزیین سفره عقد	سفره عقد شیک	خنچه نامزدی	سبزی آرایی سفره عقد سفره ارایی عقد میزنامزدی عکس سفره عقد و نامزدی	گل آرایی سفره عقد	تزیین سفره عقد با گل	تزیین سفره نامزدی	تزیین خنچه نامزدی	تصاویر سفره عقد	شیکترین سفره عقد سفره عقد ارکید	تصاویر خنچه عقد تزیین سفره عقد با شمع	عکسهای سفره عقد	عکس خنچه عروس	میوه ارایی سفره عقد	مدل میز نامزدی شیک مدلهای خنچه عقد	مجلل ترین سفره عقد	دی




نوع مطلب :
برچسب ها : سفره عقد خنچه عقد سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی سفره عقد مدرن خنچه عقد عکس سفره عقد سفره عقد خنچه عروس عکس سفره عقد مدرن تزیین خنچه عروس خنچه عقد عکس مدل خنچه عقد عکس خنچه عقد خنچه میوه آرایی سفره عقد سفره نامزدی سفره آرایی عقد میز نامزدی عکس تزیین خنچه عقد مدل خنچه عروس غنچه عقد شیک ترین سفره عقد دیزاین سفره عقد میز نامزدی عكس سفره عقد مدل میز نامزدی عکس سفره نامزدی عکس سفره عقد شیک تزیین میز نامزدی تزیین سفره عقد سفره عقد شیک خنچه نامزدی سبزی آرایی سفره عقد سفره ارایی عقد میزنامزدی عکس سفره عقد و نامزدی گل آرایی سفره عقد تزیین سفره عقد با گل تزیین سفره نامزدی تزیین خنچه نامزدی تصاویر سفره عقد شیکترین سفره عقد سفره عقد ارکید تصاویر خنچه عقد تزیین سفره عقد با شمع عکسهای سفره عقد عکس خنچه عروس میوه ارایی سفره عقد مدل میز نامزدی شیک مدلهای خنچه عقد مجلل ترین سفره عقد دی،
لینک های مرتبط :


شنبه 29 مهر 1396 :: نویسنده : فرهاد آتوت
نظرات ()
سفره عقد ارزوها
مجری تخصصی شیک ترین وبروز ترین سفره های عقد
همراه با میوه آرائی و شمع آرائی
در مدلها وطرحهای مختلف
021-44312144
09394431214
09128087807
مشاوره رایگان
WWW.AREZOHAA.IR
مدل سفره عقدآرزوهاسفره عقد خنچه عقد سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی سفره عقد مدرن	خنچه عقد	عکس سفره عقد	سفره عقد	خنچه عروس	عکس سفره عقد مدرن	تزیین خنچه عروس خنچه عقد عکس	مدل خنچه عقد	عکس خنچه عقد	خنچه	میوه آرایی سفره عقد	سفره نامزدی	سفره آرایی عقد	میز نامزدی عکس	تزیین خنچه عقد	مدل خنچه عروس	غنچه عقد	شیک ترین سفره عقد	دیزاین سفره عقد	میز نامزدی	عكس سفره عقد	مدل میز نامزدی	عکس سفره نامزدی	عکس سفره عقد شیک	تزیین میز نامزدی	تزیین سفره عقد	سفره عقد شیک	خنچه نامزدی	سبزی آرایی سفره عقد سفره ارایی عقد میزنامزدی عکس سفره عقد و نامزدی	گل آرایی سفره عقد	تزیین سفره عقد با گل	تزیین سفره نامزدی	تزیین خنچه نامزدی	تصاویر سفره عقد	شیکترین سفره عقد سفره عقد ارکید	تصاویر خنچه عقد تزیین سفره عقد با شمع	عکسهای سفره عقد	عکس خنچه عروس	میوه ارایی سفره عقد	مدل میز نامزدی شیک مدلهای خنچه عقد	مجلل ترین سفره عقد	دی






نوع مطلب :
برچسب ها : سفره عقد خنچه عقد سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی سفره عقد مدرن خنچه عقد عکس سفره عقد سفره عقد خنچه عروس عکس سفره عقد مدرن تزیین خنچه عروس خنچه عقد عکس مدل خنچه عقد عکس خنچه عقد خنچه میوه آرایی سفره عقد سفره نامزدی سفره آرایی عقد میز نامزدی عکس تزیین خنچه عقد مدل خنچه عروس غنچه عقد شیک ترین سفره عقد دیزاین سفره عقد میز نامزدی عكس سفره عقد مدل میز نامزدی عکس سفره نامزدی عکس سفره عقد شیک تزیین میز نامزدی تزیین سفره عقد سفره عقد شیک خنچه نامزدی سبزی آرایی سفره عقد سفره ارایی عقد میزنامزدی عکس سفره عقد و نامزدی گل آرایی سفره عقد تزیین سفره عقد با گل تزیین سفره نامزدی تزیین خنچه نامزدی تصاویر سفره عقد شیکترین سفره عقد سفره عقد ارکید تصاویر خنچه عقد تزیین سفره عقد با شمع عکسهای سفره عقد عکس خنچه عروس میوه ارایی سفره عقد مدل میز نامزدی شیک مدلهای خنچه عقد مجلل ترین سفره عقد دی،
لینک های مرتبط :


شنبه 29 مهر 1396 :: نویسنده : فرهاد آتوت
نظرات ()
سفره عقد ارزوها
مجری تخصصی شیک ترین وبروز ترین سفره های عقد
همراه با میوه آرائی و شمع آرائی
در مدلها وطرحهای مختلف
021-44312144
09394431214
09128087807
مشاوره رایگان
WWW.AREZOHAA.IR

سفره عقد خنچه عقد سفره عقد خنچه عقد سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی، سفره عقد مدرن	خنچه عقد	عکس سفره عقد	سفره عقد	خنچه عروس	عکس سفره عقد مدرن	تزیین خنچه عروس	خنچه عقد عکس	مدل خنچه عقد	عکس خنچه عقد	خنچه	میوه آرایی سفره عقد	سفره نامزدی	سفره آرایی عقد	میز نامزدی عکس	تزیین خنچه عقد	مدل خنچه عروس	غنچه عقد	شیک ترین سفره عقد	دیزاین سفره عقد	میز نامزدی	عكس سفره عقد	مدل میز نامزدی	عکس سفره نامزدی	عکس سفره عقد شیک	تزیین میز نامزدی	تزیین سفره عقد	سفره عقد شیک	خنچه نامزدی	سبزی آرایی سفره عقد	سفره ارایی عقد میزنامزدی عکس سفره عقد و نامزدی	گل آرایی سفره عقد	تزیین سفره عقد با گل	تزیین سفره نامزدی	تزیین خنچه نامزدی	تصاویر سفره عقد	شیکترین سفره عقد سفره عقد ارکید	تصاویر خنچه عقد تزیین سفره عقد با شمع	عکسهای سفره عقد	عکس خنچه عروس	میوه ارایی سفره عقد	مدل میز نامزدی شیک مدلهای خنچه عقد	مجلل ترین سفره عقد	دی، سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی






نوع مطلب :
برچسب ها : سفره عقد خنچه عقد سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی سفره عقد مدرن خنچه عقد عکس سفره عقد سفره عقد خنچه عروس عکس سفره عقد مدرن تزیین خنچه عروس خنچه عقد عکس مدل خنچه عقد عکس خنچه عقد خنچه میوه آرایی سفره عقد سفره نامزدی سفره آرایی عقد میز نامزدی عکس تزیین خنچه عقد مدل خنچه عروس غنچه عقد شیک ترین سفره عقد دیزاین سفره عقد میز نامزدی عكس سفره عقد مدل میز نامزدی عکس سفره نامزدی عکس سفره عقد شیک تزیین میز نامزدی تزیین سفره عقد سفره عقد شیک خنچه نامزدی سبزی آرایی سفره عقد سفره ارایی عقد میزنامزدی عکس سفره عقد و نامزدی گل آرایی سفره عقد تزیین سفره عقد با گل تزیین سفره نامزدی تزیین خنچه نامزدی تصاویر سفره عقد شیکترین سفره عقد سفره عقد ارکید تصاویر خنچه عقد تزیین سفره عقد با شمع عکسهای سفره عقد عکس خنچه عروس میوه ارایی سفره عقد مدل میز نامزدی شیک مدلهای خنچه عقد مجلل ترین سفره عقد دی،
لینک های مرتبط :


شنبه 29 مهر 1396 :: نویسنده : فرهاد آتوت
نظرات ()

مدل سفره عقدآرزوهاسفره عقد خنچه عقد سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی، سفره عقد مدرن	خنچه عقد	عکس سفره عقد	سفره عقد	خنچه عروس	عکس سفره عقد مدرن	تزیین خنچه عروس	خنچه عقد عکس	مدل خنچه عقد	عکس خنچه عقد	خنچه	میوه آرایی سفره عقد	سفره نامزدی	سفره آرایی عقد	میز نامزدی عکس	تزیین خنچه عقد	مدل خنچه عروس	غنچه عقد	شیک ترین سفره عقد	دیزاین سفره عقد	میز نامزدی	عكس سفره عقد	مدل میز نامزدی	عکس سفره نامزدی	عکس سفره عقد شیک	تزیین میز نامزدی	تزیین سفره عقد	سفره عقد شیک	خنچه نامزدی	سبزی آرایی سفره عقد	سفره ارایی عقد میزنامزدی عکس سفره عقد و نامزدی	گل آرایی سفره عقد	تزیین سفره عقد با گل	تزیین سفره نامزدی	تزیین خنچه نامزدی	تصاویر سفره عقد	شیکترین سفره عقد سفره عقد ارکید	تصاویر خنچه عقد تزیین سفره عقد با شمع	عکسهای سفره عقد	عکس خنچه عروس	میوه ارایی سفره عقد	مدل میز نامزدی شیک مدلهای خنچه عقد	مجلل ترین سفره عقد	دی،

سفره عقد ارزوها
مجری تخصصی شیک ترین وبروز ترین سفره های عقد
همراه با میوه آرائی و شمع آرائی
در مدلها وطرحهای مختلف
مشاوره رایگان
021-44312144
09394431214
09128087807
WWW.AREZOHAA.IR





نوع مطلب :
برچسب ها : سفره عقد خنچه عقد سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی سفره عقد مدرن خنچه عقد عکس سفره عقد سفره عقد خنچه عروس عکس سفره عقد مدرن تزیین خنچه عروس خنچه عقد عکس مدل خنچه عقد عکس خنچه عقد خنچه میوه آرایی سفره عقد سفره نامزدی سفره آرایی عقد میز نامزدی عکس تزیین خنچه عقد مدل خنچه عروس غنچه عقد شیک ترین سفره عقد دیزاین سفره عقد میز نامزدی عكس سفره عقد مدل میز نامزدی عکس سفره نامزدی عکس سفره عقد شیک تزیین میز نامزدی تزیین سفره عقد سفره عقد شیک خنچه نامزدی سبزی آرایی سفره عقد سفره ارایی عقد میزنامزدی عکس سفره عقد و نامزدی گل آرایی سفره عقد تزیین سفره عقد با گل تزیین سفره نامزدی تزیین خنچه نامزدی تصاویر سفره عقد شیکترین سفره عقد سفره عقد ارکید تصاویر خنچه عقد تزیین سفره عقد با شمع عکسهای سفره عقد عکس خنچه عروس میوه ارایی سفره عقد مدل میز نامزدی شیک مدلهای خنچه عقد مجلل ترین سفره عقد دی،
لینک های مرتبط :


شنبه 29 مهر 1396 :: نویسنده : فرهاد آتوت
نظرات ()


یک سری سوالات در روابط بین همسران وجود دارد که باعث به وجود آمدن اختلاف می شود. در این مقاله 2 تا از بدترین سوالات را برای تان مطرح می کنیم.

سوالاتی که نباید از همسر پرسید

«چرا اینقدر (تنبل، خودخواه، قدرنشناس) هستی؟» / «چرا مهربان ‌تر، بهتر نمی شوی؟»  

وقتی ناراحتید، نباید به طرفتان حمله کنید. این کار هیچ کمکی به شما نمی‌کند. شما با او هستید، با کل زندگی‌ اش، او هم با شماست، با کل زندگی ‌تان. اگر با هم هستید، یعنی تقریباً زوج خوبی هستید. اگر می‌خواهید کیفیت رابطه ‌تان بهتر شود، با نحوه ارتباط و حرف‌ زدنتان شروع می‌ شود. دکتر مارشال روزنبرگ می‌گوید مفیدترین راه ارتباط برقرار کردن با همسرتان این است که صادقانه احساساتتان را ابراز کنید و با همدردی به ابراز احساس او پاسخ دهید. صادقانه ابراز کنید چه حسی دارید و چه می‌خواهید، بدون اینکه او را متهم کنید، از او انتقاد کنید یا چیزی طلب کنید. وقتی همسرتان با شما حرف می‌زند، همدردانه گوش دهید که چه می‌گوید و چه حسی دارد، بدون اینکه انتقاد، اتهام یا طلبی از او بشنوید. این نوع ارتباط برمبنای آزادی بیان، صداقت و درک شکل می‌گیرد و باعث تقویت رابطه‌تان می‌شود.

 

چرا نمی توانی کمی آرام باشی؟

اگر همسرتان در واکنش جنگ و گریز است به دستور شما نمی‌تواند «آرا م‌تر» شود. اگر استرس دارد، یعنی چیزی اذیتش می‌کند. در غیر این صورت می‌توانست آرام باشد. ناراحتی همسرتان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و با اینکه طبیعی است شما از او بخواهید آرام‌ تر باشد، گفتنش در آن لحظه یعنی می‌خواهید به نتیجه‌ای که خودتان می ‌خواهید برسید. بهترین کاری که برای آرام ‌تر کردن او می ‌توانید انجام دهید این است که درکش کنید. قبل از اینکه بتوانید چیزی را تغییر دهید اول باید آن را بفهمید و درک کنید. گاهی ‌اوقات درک کردن تنها چیزی است که به آن نیاز دارد. وقتی درباره اینکه چه اتفاقی برای همسرتان افتاده کنجکاو باشید و با آرامش آن را از او بپرسید، قدمی مفید برداشته‌اید. وقتی در چنین فضای حمایتگری با او حرف بزنید مطمئن باشید به نتیجه ‌ای که می‌خواهید می‌رسید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 29 مهر 1396 :: نویسنده : فرهاد آتوت
نظرات ()

اصول مذاکره‌ی بُرد بُرد می‌گوید که اگر شما و طرف مقابل‌تان اهداف هم را بشناسید، می‌توانید یک راه‌حل جادویی پیدا کنید که هر دوی شما بدون اینکه احساس بازنده شدن کنید به آنچه می‌خواهید برسید.

دو نفر را در نظر بگیرید که فقط یک پرتقال دارند و هر دوی آنها این پرتقال را می‌خواهند. پس از گفتگو تصمیم می‌گیرند پرتقال را دو نیم کنند و به هر یک، نصف پرتقال برسد. برای اینکه مطمئن شوند این کار عادلانه انجام می‌شود قرار می‌گذارند یک نفر پرتقال را به دو نیم کند و نفر دوم هر کدام از دو نیم را که خواست انتخاب کند. بیشتر که بحث می‌کنند می‌فهمند نیازهای‌شان کاملا با هم متفاوت است؛ یکی آب پرتقال و دیگری پوستش را برای کامل کردن کیکش می‌خواهد. آنها در نهایت یک راه‌حل جادویی و توافقی عادلانه پیدا می‌کنند که هر دوی‌شان را برنده می‌سازد. در این مقاله می‌خوانید که چطور برای یک مذاکره موفق آماده شوید.

در این مذاکره هر دو طرف موفق شدند، چون گردآوری اطلاعاتشان خوب بود. در ابتدا هر دو به اشتباه گمان می‌کردند که طرف مقابل پرتقال را به همان دلیلی که او نیاز دارد می‌خواهد. این یک اشتباه خیلی بزرگ است مخصوصا اگر این اشتباه را در هنگام خرید املاک مرتکب بشوید. هرگز گمان نکنید که فروشنده‌ها همان دیدی را دارند که شما نسبت به ملک دارید، در غیر این صورت به بن‌بستی می‌خورید که کاملا با مشکلی که فروشنده در پی حلش است بی‌ ارتباط خواهد بود. راهکار عالی برای دوری از این نوع پیچیدگی‌ها این است که بیشتر با هم گفتگو کنید و سعی کنید بفهمید که هر طرف چه مقصودی دارد. هرگز فرض نکنید که فروشنده‌ها بعضی کارها را نمی‌خواهند انجام دهند، چون شما نمی‌خواهید آن کارها را خودتان انجام دهید.

بر اساس شرایطی که در آن قرار دارید، سبک‌های مختلفی برای مذاکره وجود دارد. مثلا وقتی فکر می‌کنید قرار نیست دوباره با این افراد سر و کار پیدا کنید، یا نیازی به کمک‌های دوستانه‌شان ندارید ممکن است بتوانید از یک روش تهاجمی که شما را در مذاکره برنده و طرف دیگر را بازنده کند، استفاده کنید. بسیاری از افرادی که می‌خواهند خانه‌ای را بخرند و یا بفروشند از این شیوه استفاده می‌کنند. پس واضح است که چرا خرید خانه می‌تواند تجربه‌ا‌ی ناخوشایند و پر از جر و بحث باشد.

به طور مشابه، وقتی که پای مقدار زیادی پول در مذاکره درمیان باشد، شاید بهتر باشد جزئیات و قوانینی برای بازی عادلانه آماده کنید که در نهایت برای شما مزیت محسوب شود. اشخاصی که با مذاکراتِ فروش‌های بزرگ سر و کار دارند با این روش آشنا هستند.

به غیر از این روش‌ها راه‌های بسیار خوبی برای حل اختلافات با کسانی که باید با آنها رابطه‌ی طولانی داشته باشید وجود دارد. اگر شخصی از روش تهاجمی استفاده کند و به طرف مقابل ضرر بزند کاملا طبیعی و عادلانه است که طرف مقابل در فرصت‌های بعدی تلافی کند. به طور مشابه استفاده از حقه‌ها و کارهای ناعادلانه در طول مذاکره اعتماد را از بین می‌برد و به کارهای گروهی ضربه می‌زند. اگر مذاکره مذاکره‌ای است که به ندرت اتفاق می‌افتد کارهای ناعادلانه ممکن است افشا نشوند، اما برای افرادی که همیشه با هم سر و کار دارند درستکاری و شفافیت تقریبا بهترین سیاست است.

آماده شدن برای مذاکره‌ای موفق

مذاکره

بسته به میزان عدم توافق‌ها، به همان میزان آماده سازی برای داشتن مذاکره‌ی موفق لازم است. یعنی بیش از حد آماده شدن برای عدم توافق‌های کوچک ضرر است، چون بیهوده زمان‌تان را تلف می‌کنید. به علاوه با این کار این‌گونه به نظر می‌رسید که می‌خواهید با محکم کردن وضعیت خودتان وضعیت طرف مقابل را تضعیف کنید و او را تحت کنترل خودتان در بیاورید.

با این حال، اگر نیاز است عدم توافق‌های بسیار مهمی را حل کنید مطمئن شوید که کاملا آماده‌اید. با استفاده از این کاربرگ آمادگی برای مذاکره که توسط «چطور» ترجمه و آماده‌سازی شده است، قبل از شروع مذاکره کاملا راجع به نکاتی که در پایین آمده است، فکر کنید:

اهداف: با مذاکره چه چیزی می‌خواهید به دست بیاورید؟ فکر می‌کنید طرف دیگر چه می‌خواهد؟

بده بستان: شما و طرف مقابل‌تان چه چیزهایی برای بده و بستان دارید؟ هر کدام چه چیزی دارید که دیگری خواهان آن است؟ هر کدام با دادن چه امتیازاتی در این معامله راحت‌ هستید؟

گزینه‌ها: اگر با طرف مقابل‌تان به توافق نرسیدید، چه گزینه‌های دیگری در نظر دارید؟ آیا این گزینه‌ها خوب هستند یا نه؟ چقدر مهم است که به توافق برسید؟ اگر به توافق نرسید فرصت‌های آینده برای توافق از شما گرفته نمی‌شود؟ طرف مقابل چه گزینه‌های دیگری پیش رو دارد؟

رابطه‌ها: رابطه‌های گذشته چگونه بوده است؟ آیا این رابطه‌ها می‌تواند یا باید بر مذاکره تاثیر بگذارند؟ کدام مسائل گذشته ممکن است بر مذاکره تاثیر بگذارند؟ چگونه می‌توانید این مسائل را مدیریت کنید؟

نتایج مورد انتظار: افراد چه نتایجی از مذاکره انتظار دارند؟ در گذشته چه نتایجی به دست آمده‌ است و چقدر احتمال رسیدن به این نتایج وجود دارد؟

پیامدهای برد یا باخت: عواقب بردن و یا باختن مذاکره چه می‌تواند باشد؟ چه عواقبی برای طرف دیگر دارد؟

قدرت: در این تعامل چه کسی قوی‌تر است؟ منابع و دارایی‌های با ارزش در اختیار چه کسی است؟ اگر توافق به دست نیاید چه کسی بیشتر ضرر می‌کند؟ طرف مقابل چه قدرتی دارد تا خواسته‌هایی که انتظار دارید را برآورده کند؟

راه‌حل‌های ممکن: با در نظر گرفتن تمامی جوانب، چه توافق‌هایی ممکن است حاصل شود؟

مذاکره‌ی برد برد

برای انجام یک مذاکره‌ی برد برد هر دو طرف پس از اتمام مذاکره باید حس خوبی داشته باشند. این شیوه‌ی مذاکره کمک می‌کند تا افراد پس از اتمام مذاکره با یک‌دیگر رابطه‌ی کاری خوبی برقرار کنند. کنترل مذاکره با فیلم بازی کردن و نمایش‌های احساسی کاملا بیجا است، چون موجب تخریب اساس عقلانی مذاکره می‌شود و شما را در مذاکره فردی نیرنگ‌باز نشان می‌دهد.

با این وجود، با احساسات افراد باید عادلانه برخورد کرد، احساسات می‌توانند در بحث بسیار مهم باشند. اگر در جایی که نیاز به بحث در مورد احساسات است، صحبتی در موردش نشود ممکن است توافق حاصل شده ناراضی‌کننده و موقتی باشد. زمانی که در رابطه با احساسات‌تان بحث می‌شود سعی کنید اگر امکانش هست بی‌تفاوت باشید- انگار که دارید در رابطه با احساسات فرد دیگری صحبت می‌کنید.

مذاکره یعنی بررسی دقیق وضعیت شما و وضعیت طرف مقابل با هدفِ یافتن سازش‌های مورد پذیرش متقابل که شما به واسطه‌ی آن بتوانید به بسیاری از چیزهایی که امکان دارد، دست یابید. شاید در ابتدا به نظر بیاید مخالفت‌هایی جدی وجود دارد و اهداف طرف مقابل کاملا متفاوت با آن چیزی است که فکرش می‌کردید، اما این وضعیت‌ها بر خلاف آنچه ابتدا به نظر می‌رسند بسیار کم و نادر هستند.

مذاکره‌ی برد برد موضوعش تنها به دست‌ آوردن آنچه می‌خواهید نیست، بلکه باید به طرف دیگر نیز کمک کنید تا آنچه می‌خواهد را به دست بیاورد. یکی از تفکرات بسیار خوبی که می‌توانید در زمان مذاکره داشته باشید این نیست که فکر کنید «چه می‌توانم از آنها به دست بیاورم» بلکه باید اینگونه فکر کنید: «چه کار می‌توانم برای آنها کنم که آنها را راضی کند و در عین حال هزینه و بده و بستان گرانی برای من نباشد.» اگر بتوانید به افراد کمک کنید آنچه می‌خواهند به دست بیاورند، آنها هم آنچه در مذاکره می‌خواهید به شما می‌دهند، روشی که کمک می‌کند هر دو طرف برنده شوند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 29 مهر 1396 :: نویسنده : فرهاد آتوت
نظرات ()


 گفتن برخی از جملات در زندگی زناشویی می تواند رابطه عمیق بین شما و همسرتان را خراب کند. اگر شما هم می خواهید با جملات مخرب در زندگی زناشویی آشنا شوید خواندن این مقاله را از دست ندهید.

 این 10 جمله را به شریک زندگی تان نگویید

گاهی از روی عصبانیت کلامی را به زبان می آوریم که عواقب خوبی ندارد. حرف هایی که می توانند یک رابطه عمیق عاطفی را از این رو به آن رو کنند. گاهی حتی پشیمانی نیز دردی را دوا نمی کند. بنابراین برای داشتن یک رابطه سالم و شاد نباید برخی چیزها را به زبان آورد. اگر شما هم می خواهید با جملات مخربی که باعث نابودی یک رابطه عاطفی می شوند، آشنا شوید، با ما همراه باشید.

 

ای کاش شبیه او بودی

به هیچ وجه شریک زندگی تان را با دیگران مقایسه نکنید. فرقی نمی کند که دیگران چه کسی هستند: خواهر، برادر، دوست، همکار یا... در هر صورت مقایسه تنها اعتماد به نفس طرف مقابل تان را از بین می برد که نتیجه مثبتی برای رابطه تان به همراه نخواهد داشت.

 

تو همیشه همین بوده ای

بدترین قسمت این جمله، کلمه «همیشه» است. این عادلانه نیست که شما کل رفتار شریک زندگی تان را تنها با یک یا حتی چند اشتباه زیر سوال ببرید. همین جمله باعث می شود که طرف مقابل تان ناراحت شده و حالت دفاعی به خود بگیرد که به تبع دلیل دیگری برای ادامه بحث خواهد بود.

 

تو مرا نمی فهمی

شاید واقعا شریک زندگی تان شما را درک نمی کند اما گفتن این جمله نه تنها دردی را دوا نمی کند بلکه باعث می شود که او دیگر هیچ تلاشی برای بهبود رفتارهای خود نکند. عشق زندگی تان تنها در صورتی که شما با صبر و بردباری کنار او باشید، برای تغییر رفتار خود تلاش خواهد کرد، پس به جای سرکوفت زدن، بهتر است که به او اعتماد به نفس لازم را برای درک بیشتر، بدهید.

 

تنهایم بگذار

شاید به دلیل عصبانیت زیاد بخواهید کمی تنها باشید، اتفاقا ایده خوبی است اما نباید نظر خود را این گونه بیان کنید. به جای گفتن «تنهایم بگذار» بهتر است بگویید «15 دقیقه دیگر به بحث مان ادامه دهیم» سپس در طول این زمان کمی قدم بزنید، پاهایتان را دراز کنید و نفسی عمیق بکشید تا افکارتان بار دیگر تمرکز و کنترل خود را به دست آورند. با گفتن «تنهایم بگذار» تنها شرایط را بدتر خواهید کرد.

 

تمامش کن

اگر وسط مکالمه هایتان از عباراتی چون «تمامش کن» یا «بس است» استفاده کنید، در واقع فرصت حرف زدن را از خود و شریک زندگی تان گرفته اید. شما باید با یکدیگر گفتگو کنید و از افکار و احساسات هم باخیر شوید تا بتوانید به درستی تصمیم بگیرید. نادیده گرفتن حرف های او دردی از دردهای شما دوا نمی کند. پس به جای آن از او سوالات بیشتری بپرسید و به او نشان دهید که برایش ارزش قائلید. در این صورت او نیز قدردان شما خواهد بود و برای بهبود رابطه تلاش بیشتری خواهد کرد.

 

شاید بهتر است که جدا شویم

هیچوقت همسرتان را تهدید به جدایی نکنید. بیان جدایی در مکالمه تنها تنش و استرس تان را زیاد می کند. شاید شما در اجرای این حرف خیلی جدی نباشید اما طرف مقابل تان ممکن است که آن را کاملا جدی بگیرد. اگر هم نسبت به جدایی جدی هستید، اول از یک مشاور کمک بگیرید.

 

واقعا کارهایت آزار دهنده است

مطمئنا برخی از رفتارهای شریک زندگی تان مطابق میل شما نبوده و آزارتان می دهد اما نباید آنها را با لحنی ناخوشایند به رویش بیاورید. لحن کلامی که به زبان می آورید نقشی اساسی در رابطه شما دارد، بنابراین به جای این که انگشت اشاره خود را مدام به سوی آنها دراز کنید، به فکر راهی برای رهایی شان باشید.

 

هیچوقت از تو راضی نبوده ام

بی شک شریک زندگی تان سعی دارد که شما را مدام خوشحال ببیند اما ممکن است گاهی در این راه با شکست مواجه شود. زمانی که شما به او می گویید که هیچوقت از او راضی نبوده اید، در واقع به او این پیغام را می دهید که تمام تلاش هایش بی ثمر بوده است. خوب است که صادقانه نظرتان را بگویید اما در انتخاب کلماتی که به زبان می آورید، محتاط باشید. اگر این مشکل را با لحنی درست بیان کنید، مطمئنا با کمک هم به یک راه حل واحد خواهید رسید.

 

من این کار را نمی کنم

شاید نظر شما یا راهی که انتخاب کرده اید با شریک زندگی تان متفاوت باشد اما این را هم بدانید که رابطه دو طرفه است و شما نیز مانند او انتظارهایی دارید. بنابراین به نظرات طرف مقابل تان گوش دهید و سپس نظرات خود را با لحنی مناسب بیان کنید تا در نهایت به یک نتیجه واحد برسید.

 

نمی دانم چرا این رابطه را آغاز کردم

ممکن است که شما در اوج عصبانیت این جمله را به زبان آورید اما اگر نمی خواهید که رابطه تان را تمام کنید، از گفتن چنین جملاتی به شدت بپرهیزید. مطمئنا بعدها که کمی آرام تر شدید، از حرف تان پشیمان خواهید شد، شاید زمانی که دیگر خیلی دیر است.

 در نهایت، یادتان باشد که حرف های ما ممکن است که بخشیده شوند اما هیچوقت فراموش نخواهند شد. بنابراین مشکلات تان را با مهربانی و عشقی که میان تان است حل کنید تا رابطه ای زیباتر برای خود بسازید و از تک تک لحظاتش لذت ببرید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 29 مهر 1396 :: نویسنده : فرهاد آتوت
نظرات ()
سفره عقد ارزوها
مجری تخصصی شیک ترین وبروز ترین سفره های عقد
همراه با میوه آرائی و شمع آرائی
در مدلها وطرحهای مختلف
021-44312144
09394431214
09128087807
مشاوره رایگان
WWW.AREZOHAA.IR
سفره عقد خنچه عقد سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی





نوع مطلب :
برچسب ها : سفره عقد خنچه عقد سفره ازدواج عکس عکس سفره میوه آرائی سبزی آرائی عروس داماد فیلمبرداری. عروسی جشن نامزدی میزحنا میزنامزدی جایگاه عروس تالار اغ عکاس فیلمبردار موزیک خدمات مجالس سفره هفت سین تزئین کادو حنابندان تزیینات مجالس تزیینات جهیزیه آموزش تدریس طراحی دیزاین اجاره سفره عقد خنچه شمع آرائی سفره عقد مدرن خنچه عقد عکس سفره عقد سفره عقد خنچه عروس عکس سفره عقد مدرن تزیین خنچه عروس خنچه عقد عکس مدل خنچه عقد عکس خنچه عقد خنچه میوه آرایی سفره عقد سفره نامزدی سفره آرایی عقد میز نامزدی عکس تزیین خنچه عقد مدل خنچه عروس غنچه عقد شیک ترین سفره عقد دیزاین سفره عقد میز نامزدی عكس سفره عقد مدل میز نامزدی عکس سفره نامزدی عکس سفره عقد شیک تزیین میز نامزدی تزیین سفره عقد سفره عقد شیک خنچه نامزدی سبزی آرایی سفره عقد سفره ارایی عقد میزنامزدی عکس سفره عقد و نامزدی گل آرایی سفره عقد تزیین سفره عقد با گل تزیین سفره نامزدی تزیین خنچه نامزدی تصاویر سفره عقد شیکترین سفره عقد سفره عقد ارکید تصاویر خنچه عقد تزیین سفره عقد با شمع عکسهای سفره عقد عکس خنچه عروس میوه ارایی سفره عقد مدل میز نامزدی شیک مدلهای خنچه عقد مجلل ترین سفره عقد دی،
لینک های مرتبط :


شنبه 29 مهر 1396 :: نویسنده : فرهاد آتوت
نظرات ()


( کل صفحات : 12 )    1   2   3   4   5   6   7   ...